Laval-Laurentides à La Montfortaine

Départ pour la randonnée à 9 h 30

Veuillez noter que considérant la fonte des neiges et les spéciales conditions printanières, nous vérifierons les conditions des sentiers e t, s'il y a lieu, vous aviserons de tous changements de dernières minutes.

CONSIGNES DE SÉCURITÉ ET CONDITIONS DE PARTICIPATION:

• Selon la description de l’activité proposée, évaluer sa capacité de la mener à bien, en toute connaissance de causes et en acceptant les risques.

• Avoir l’équipement adéquat pour la randonnée selon les conditions météorologiques prévues (bottes ou souliers de marche, bâton de marche, vêtements appropriés, crème solaire, chasse moustique, crampons de randonnée ou raquettes durant la saison hivernale, etc.)

• Apporter de l’eau et de la nourriture en quantité suffisante pour la durée de la randonnée.

• Avoir en sa possession sa carte d’assurance maladie et un numéro de téléphone à contacter en cas d’urgence, une trousse de premiers soins personnels, ses médicaments usuels et d’urgence.

• Prévoir quelques exercices de réchauffement avant de débuter la marche.

• Suivre les consignes de sécurité énoncées par le chef de file.

• Être vigilant aux risques de la surface du sentier (présence de roches, racines, souches, boue, feuilles mortes, glace, surfaces mouillées, etc.)

• Respecter le code de la sécurité routière le long des routes rurales ou urbaines, ainsi que les règles de la santé publique.

• Aviser un bénévole s’il doit s’arrêter durant la marche ou s’il rencontre une difficulté ou un malaise.

• Informer le chef de file s'il devait quitter la randonnée; une autre personne devrait alors l’accompagner.

• Ne pas être accompagné d’un animal domestique.

  
  

COVOITURAGE :

Lieux de rencontre possible soit à Montréal (8h00), soit à Sainte-Thérèse (8h15), soit à Saint-Jérôme (8h30).

Montréal (-MTL) : Galeries Normandie (2620 rue de Salaberry, Montréal H3M 1L3), sortie 4 de l’Autoroute 15N vers Salaberry Est, stationnement du côté de Pharmaprix.

Sainte-Thérèse (-THE) : IGA Supermarché Jacques Daigle (220 rue St-Charles, Sainte-Thérèse J7E 2B4), sortie 23 de l’Autoroute 15, stationnement entre IGA et Tim Hortons face au chemin Côte Saint-Louis Est.

Saint-Jérôme (-JER) : Cimetière Saint-Jérôme (première rue à gauche après le viaduc), sortie 43 de l’Autoroute 15, stationnement le long de la rue John F. Kennedy.

Le participant intéressé au covoiturage doit l’indiquer sur son formulaire d’inscription en ajoutant le suffixe approprié (-MTL, -THE OU -JER) à la suite de son nom dans la case NOM DE FAMILLE.

Par exemple, Pierre Lamarche inscrira Lamarche-JER s’il souhaite faire du covoiturage à partir de Saint-Jérôme.

ANNULATION:

S’il y a des modifications à l’activité ou si elle est annulée, un message sera envoyé aux personnes inscrites. Il est recommandé de surveiller vos courriels le matin de la marche.

Pour plus d'informations sur cette activité, vous pouvez contacter l'Association régionale par courriel:

ll.marche@duquebecacompostelle.org

Bienvenue à tous!