CINLB- Détente fin de journée-JEUDI

BIENVENUE À TOUS AUCUN FRAIS

Les marches d’entraînement visent à permettre aux participants de s’entraîner à la marche longue distance, de développer leur endurance et de tester leur équipement. Elles visent également à permettre d’échanger/fraterniser avec les anciens pèlerins afin de partager leurs expériences et informations pratiques de toutes sortes telles que celles données lors des journées de préparation. Les participants à ces marches s’engagent à respecter les règles et directives qui seront communiqués par le/la responsable de marche. Note : Maximum 20 participants.

Description du parcours : Sentiers variés (gravier, forestiers, sur trottoirs de bois) bordant le lac Boivin et ses milieux humides. Belle observation de la biodiversité. Certains exercices de marche en pleine conscience vous seront proposés. N.B. IL n'y a aucun frais d'entrée après 16h45.

Distance : Environ 8km Niveau de difficulté : Facile

Point de rassemblement: 700, rue Drummond, Granby, J2H 0K6 (Face au pavillon d'accueil)

Consignes de sécurité : Écoutez la météo et voyez à être bien vêtus et chaussés. Chacun est responsable de sa sécurité et doit respecter les lois et règlements concernant la circulation, les règles de la Santé Publique ainsi que les règles de sécurité de l'Association. Il est important de bien s’alimenter et s’hydrater avant le départ et pendant la marche. Nous conseillons fortement l’utilisation de bâtons et de crampons lors des marches intermédiaires et difficiles ainsi que lors des marches hivernales.

Selon la saison, veillez à bien vous protéger contre les tiques, présentes en Estrie et porteuses de la maladie de Lyme. Vêtements longs et chasse moustique sont alors fortement recommandés, quand nos marches ont lieu dans les boisés ou tout autre terrain où les marcheurs côtoient de la végétation.

Peu importe la météo, la sortie aura lieu sauf en cas d’orage, en cas de froid extrême, de verglas ou de contre-indications de la Santé Publique, de la municipalité concernée ou de la Sécurité Publique. En cas d’annulation de la marche, seules les personnes dûment inscrites pour cette marche via le site de l’Association en seront informées par courriel. Surveillez vos courriels la veille et le matin de l’activité.

Collation/repas : Collation légère au départ au besoin et hydratation.

Pour information: Nathalie Durand, 450 775-7263