Parc des Montagnards - MARDI

BIENVENUE À TOUS AUCUN FRAIS

Les marches d’entraînement visent à permettre aux participants de s’entraîner à la marche longue distance, de développer leur endurance et de tester leur équipement. Elles visent également à permettre d’échanger/fraterniser avec les anciens pèlerins afin de partager leurs expériences et informations pratiques de toutes sortes telles que celles données lors des journées de préparation. Les participants à ces marches s’engagent à respecter les règles de Santé publique qui sont en vigueur à la date de la marche. Nos marches sont réservées aux membres de l’Association. Toutefois, afin de permettre aux personnes intéressées mais qui ne sont pas encore membres de l’Association de faire un essai, nous permettrons une marche d’essai sans être membre.

Description du parcours : Boucle cardio avec un dénivelé de 175 m. Nous atteindrons un des sommets du massif Shefford et aurons par temps clair une jolie vue sur les Cantons de l’Est. Bâtons recommandés.

Distance : 5 km Niveau de difficulté : Intermédiaire

Point de rassemblement: Stationnement # 2, Parc des Montagnards, 333 Chemin du Mont Shefford, QC, J2M 1N7

POINTS ET HEURES DE RASSEMBLEMENT POUR LE COVOITURAGE:

-Bromont: 7h45, Aut.10/ Sortie 74 (Stationnement pour covoiturage).

-Granby: 7h45, Stationnement du McDonald's , 81 rue Denison Est, J2G 4C7.

ATTENTION: Le participant intéressé au covoiturage doit indiquer sur son formulaire d’inscription les suffixes appropriés dans la case NOM DE FAMILLE.

Votre provenance:

SHE: Sherbrooke / MAG: Magog / BRO: Bromont/ GRA: Granby ou autre.

Votre situation:

O: J'offre du covoiturage

B: J'ai besoin d'un covoiturage

Exemple 1: Mimi Lamarche Inscrira LAMARCHE-SHE-O, si elle offre du covoiturage à partir de Sherbrooke. .

Exemple 2: Pierre Kiroule inscrira KIROULE-MAG-B, s'il a besoin de covoiturage à partir de Magog.

Consignes de sécurité : Écoutez la météo et voyez à être bien vêtus et chaussés. Chacun est responsable de sa sécurité et doit respecter les lois et règlements concernant la circulation, les règles de la Santé Publique ainsi que les règles de sécurité de l'Association. Il est important de bien s’alimenter et s’hydrater avant le départ et pendant la marche. Nous conseillons fortement l’utilisation de bâtons et de crampons lors des marches intermédiaires et difficiles ainsi que lors des marches hivernales.

Selon la saison, veillez à bien vous protéger contre les tiques, présentes en Estrie et porteuses de la maladie de Lyme. Vêtements longs et chasse-moustique sont alors fortement recommandés, quand nos marches ont lieu dans les boisés ou tout autre terrain où les marcheurs côtoient de la végétation.

Peu importe la météo, la sortie aura lieu sauf en cas d’orage, en cas de froid extrême, de verglas ou de contre-indications de la Santé Publique, de la municipalité concernée ou de la Sécurité Publique. En cas d’annulation de la marche, seules les personnes dûment inscrites pour cette marche via le site de l’Association en seront informées par courriel. Surveillez vos courriels la veille et le matin de l’activité.

Collation/repas : Apportez votre collation.

Pour information: Louise Galipeau 450 204-6404